الضحكات الذواقة: برهان لجعل وقت تناول الطعام ممتعًا للطفل

ثانيا. بعض الفوائد العظيمة لـ أغذية الشباب محلية الصنع

ثالثا. كيف يمكنك صنع أغذية الشباب محلية الصنع

رابعا. أنواع عديدة من أغذية الشباب محلية الصنع

V. مرآب وسلامة أغذية الشباب محلية الصنع

سادسا. متى تبدأ بتقديم الوجبات المصبوبة لطفلك؟

سابعا. ما هي كمية الطعام الصلب التي سوف إطعامها لطفلك؟

ثامنا. أخطاء شائعة سوف تجنبها عند تنظيم وجبات الشباب على البيت

تاسعا. إرشادات لجعل طفلك يتناول الوجبات المصبوبة

الأسئلة القياسية

عنوان	حل
أغذية الشباب	أغذية الشباب محلية الصنع مغذية وآمنة لطفلك. إنها بالإضافة إلى ذلك طريقة جيدة للتحدث على جانب طفلك وتعريفه بنكهات جديدة.
إطعام الطفل	إذا كنت يتم شرحه الأمر بإطعام طفلك، في السوق ربما أهم القضايا التي سوف وضعها على التميز. أولاً، تأكدي من إطعام طفلك وفق جدول نموذجي. ثانياً، قدمي لطفلك مجموعة أكثر من بضعة من الوجبات الصحية. ثالثاً، دع طفلك يصل إلى قرار الحجم التي رغبات أن يأكلها.
وقت الطعام	قد يكون وقت تناول الطعام رحلة ممتعة وممتعة لك ولطفلك. فيما يلي ربما أهم الإرشادات لجعل وقت تناول الطعام أكثر متعة:
تغذية الطفل	التغذية الصحي مهم جدًا لنمو طفلك وتطوره. إليك ربما أهم الإرشادات لتغذية طفلك بنظام غذائي مفيد:
وجبات للشباب الأطفال	إذا كنت يتم شرحه الأمر باختيار الطعام لطفلك، في السوق ربما أهم القضايا التي سوف وضعها على التميز. أولاً، تأكد من … أن الطعام مفيد ومغذي. ثانياً، تأكدي من أن الطعام لطيف وسهل في طفلك تناوله. ثالثاً، تأكد من … إعطاء الطعام على مدى الدفء الحدث.

ثانيا. بعض الفوائد العظيمة لـ أغذية الشباب محلية الصنع

هناك الكثير من المزايا لتحضير وجبات طفلك بنفسك، بما على ذلك:

• التلاعب في الأجزاء
• نضارة
• السعر الغذائية
• فعالية الرسوم
• راحة

ثالثا. كيف يمكنك صنع أغذية الشباب محلية الصنع

يعد وجبات الشباب المصنوع محليًا طريقة جيدة لضمان حصول طفلك في الطقس الغذائية التي يحتاجها، على جانب تزويده بالإضافة إلى ذلك بمجموعة أكثر من بضعة من النكهات والقوام. وإليكم ربما أهم الإرشادات لإعداد أغذية الشباب على البيت:

• ابدأ باختيار الأجزاء الطازجة والصحية.
• قم بطهي الخضار والفواكه في محاولة تصبح طرية، ولكن ليست طرية.
• اهرسي الطعام في محاولة يتغير إلى مريحًا وكريميًا.
• أضف القليل من الماء أو حليب الثدي لتخفيف الطعام إذا لزم الأمر.
• قم بتخزين الطعام على صناديق محكمة الإغلاق على الثلاجة أو الفريزر.

لمزيد من المعلومات عبر كيف يمكنك تنظيم أغذية الشباب على البيت، يرجى رحلة الموارد التالية:

رابعا. أنواع عديدة من أغذية الشباب محلية الصنع

هناك الكثير من الأنواع المختلفة من أغذية الشباب المنزلية التي أنت بحاجة إلى تحضيرها، بما على ذلك:

• هريس
• الحساء المهروس
• مناسب الشوفان
• زبادي
• العصائر
• أطعمة الذراعين

كل بأكمله نوع من الطعام له فوائده وعيوبه. تعتبر الوجبات المهروسة سهلة الهضم وسوف إطعامها بالملعقة ببساطة للشباب، ولكنها ستكون لطيف ومملة. تعتبر الحساء طريقة فعالة لتعريف طفلك بنكهات وقوام عدد من، ولكن يمكن أن يكون من القاسي تناولها بالنسبة للشباب الذين لقد بدأوا للتو على اكتشف طرق استخدام المعدات. يؤخذ في الاعتبار الشوفان مصدرًا مناسب تمامًاًا للحديد والبروتين، كما أنه سهل جدًا الهضم. يؤخذ في الاعتبار الزبادي مصدرًا مناسب تمامًاًا للبروبيوتيك، والذي سوف أن يساعد على تقوية صحة التطبيق الهضمي لطفلك. تعتبر العصائر طريقة فعالة لجعل طفلك يأكل الخضراوات والفواكه، ولكنها إنه سوف تحتوي في نسبة عالية من السكر. تعتبر الوجبات التي يتم تناولها بالأصابع طريقة إيجابية لطفلك لتعلم كيف يمكنك الفيتامينات الذاتية، ولكنها ستكون فوضوية.

عند تحديد أشكال أغذية الشباب محلية الصنع التي سوف إعدادها، يجب عليك الأخذ في الاعتبار عمر طفلك ومرحلة نموه. كمثال، سيحتاج الأبناء والبنات في تناول الطعام المهروس، بينما إنه سوف يتمكن الشباب الأهم سنًا من تناول الوجبات التي تؤكل باليد. يجب عليك بالإضافة إلى ذلك الأخذ في الاعتبار الأذواق الشخصية التفرد لطفلك. إنه سوف يختار ربما أهم الشباب أشكالًا معينة من الطعام في أشكال مختلفة.

V. مرآب وسلامة أغذية الشباب محلية الصنع

سوف مرآب أغذية الشباب محلية الصنع على الثلاجة لمدة تصل في 4 أيام أو على الثلاجة لمدة تصل في 3 أشهر. عند مرآب أغذية الشباب على الثلاجة، تأكدي من استدعاء الحاويات بتاريخ ونوع الطعام. عند مرآب أغذية الشباب على الفريزر، تأكدي من تجميدها على أجزاء صغيرة مخصصة لمرة واحدة. قد يساعد ذلك في حظر احتراق الطعام على الفريزر.

لإذابة أغذية الشباب المجمدة، ضعها على الثلاجة في مرحلة ما من منتصف الليل أو على الميكروويف لبضع ثوان. بعد أن ذوبان الطعام، سوف استخدامه مباشر. لا تقم بإعادة تجميد أغذية الشباب المذابة.

يجب عليك اتخاذ خطوات لضمان سلامة أغذية الشباب محلية الصنع. إليك ربما أهم الإرشادات:

• اغسل يديك وجميع المعدات مناسب تمامًاًا قبل التعامل على جانب الطعام.
• استخدم أوعية نظيفة ومعقمة لتخزين الطعام.
• طهي الطعام جيداً في محاولة يتغير إلى ساخناً.
• تبريد الطعام باندفاع وتخزينه على الثلاجة أو الفريزر.

باتباع النصائح التالية، أنت بحاجة إلى المساعدة على التعامل مع سلامة طفلك من الأمراض المنقولة بالغذاء.

سادسا. متى تبدأ بتقديم الوجبات المصبوبة لطفلك؟

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الشباب (AAP) بالبدء على إعطاء الوجبات المصبوبة لطفلك إذا كنت يبلغ عمره حوالي 6 أشهر. وذلك كما هو بحلول هذا العمر، يكون التطبيق الهضمي لطفلك بالغًا بدرجة كافية للتعامل على جانب الوجبات المصبوبة، وتظهر عليه بالإضافة إلى ذلك علامات تشير في استعداده لبدء تناول الوجبات المصبوبة.

فيما يلي ربما أهم المؤشرات التي تشير في أن طفلك يمكن أن يكون قادرًا لتناول الوجبات المصبوبة:

• إنهم قادرون على الجلوس على جانب الدعم.
• لقد حصلوا على سيطرة إيجابية في القمة.
• يظهرون هوايةًا بالطعام.
• يفتحون أفواههم إذا كنت يرون الطعام يطفو على السطحًا.
• يقومون بحركات المضغ.

بعد أن أن تعتقدي أن طفلك قادر لتناول الوجبات المصبوبة، أنت بحاجة إلى البدء بتقديم هريس منتج من عنصر واحد له، تمامًا مثل الموز المهروس أو الكمثرى المهروسة. قومي تدريجياً بزيادة مجموعة متنوعة من الوجبات المصبوبة التي تقدمها لطفلك وتنوع الوجبات التي تقدمها له على جانب مرور الوقت.

يجب عليك أن تتذكري أن الأقمشة المصبوبة تحتاج إلى أن تكون ببساطة مكملة لنظام طفلك الغذائي، وسوف سيحصل في العديد من الطقس الغذائية من حليب المومياء أو الحليب الاقتصادي.

لمزيد من المعلومات عبر متى تبدأ على إعطاء الوجبات المصبوبة لطفلك، ناقش على جانب طبيبك أو مقدم رعاية صحية الشباب.

سابعا. ما هي كمية الطعام الصلب التي سوف إطعامها لطفلك؟

تعتمد كمية الطعام الصلب الذي تطعمينه لطفلك في عمره وشهيته. معظم الوقت، ابدئي بتقديم بضع ملاعق من الطعام لطفلك على المرة الواحدة ثم زيدي الحجم بشكل مطرد إذا كنت يعتاد في تناول الوجبات المصبوبة.

فيما يلي برهان شائع لكمية الطعام الصلب التي سوف إطعامها لطفلك يومًا بعد يوم:

• من 4 في 6 أشهر: 2-3 ملاعق وجبات على كل بأكمله وجبة، 2-ثلاث مرات على في الآونة الأخيرة
• من 7 في 9 أشهر: 4-6 ملاعق وجبات على كل بأكمله وجبة، 3-4 مرات على في الآونة الأخيرة
• من 10 في اثنا عشر شهرًا: 6-8 ملاعق خطيرة من الطعام لكل وجبة، 3-4 مرات يومًا بعد يوم

يجب عليك الانتباه إلى إشارات طفلك والسماح له بتحديد الحجم التي رغبات تناولها. إذا بدوا ممتلئين، فلا تجبرهم في تناول إضافي من الطعام.

قد يمكنك أيضًا إعطاء الوجبات التي تؤكل في نوع أصابع لطفلك لمساعدته في تعلم كيفية الفيتامينات الذاتية. الوجبات الإصبعية هي وضع حدًا صغيرة من الطعام يسهل في طفلك حملها وتناولها.

إليك ربما أهم الإرشادات لجعل وقت تناول الطعام ممتعًا لطفلك:

• اجعل وقت تناول الطعام رحلة اجتماعية. اجلس على جانب طفلك وتحدث معه في سياق تناول الطعام.
• اجعل الطعام ممتعًا ومثيرًا للاهتمام. استخدم ألوانًا وأشكالًا وقوامًا عدد منًا للطعام.
• دع طفلك يستكشف طعامه. اسمح لهم بلمس الطعام وشمه وتذوقه قبل تناوله.
• كن صبوراً. إنه سوف يستغرق الأمر ربما أهم الوقت في محاولة يعتاد طفلك في تناول الوجبات المصبوبة.

على جانب المثابرة والقليل من الخيال، أنت بحاجة إلى جعل وقت تناول الطعام رحلة ممتعة وممتعة لطفلك.

أخطاء شائعة سوف تجنبها عند تنظيم وجبات الشباب على البيت

عند وضع أغذية الشباب على البيت، يجب عليك ابتعد عن ارتكاب الإخفاقات الشائعة التي سوف أن تؤدي في الإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء. وإليك ربما أهم الإرشادات التي تساعدك في ابتعد عن هذه الإخفاقات:

• اغسل يديك وأدواتك وأسطحك مناسب تمامًاًا قبل التعامل على جانب الطعام.
• طهي الطعام جيداً لقتل الكائنات الحية الدقيقة.
• تبريد الطعام باندفاع وتخزينه على الثلاجة أو الفريزر.
• قومي بتسخين الطعام جيداً قبل تقديمه لطفلك.
• لا تطعمي ​​طفلك وجباتًا تم تحقيقه تم تخطيه على مدى دافئ الغرفة لأكثر من ساعتين.
• لا تطعمي ​​طفلك الطعام الذي تم تحقيقه إعادة تسخينه أكثر من مرة.

باتباع النصائح التالية، أنت بحاجة إلى المساعدة على التعامل مع سلامة طفلك من الأمراض المنقولة بالغذاء.

تاسعا. إرشادات لجعل طفلك يتناول الوجبات المصبوبة

إليك ربما أهم الإرشادات لتشجيع طفلك في تناول الوجبات المصبوبة:

• تأكد من … أن طفلك قادر لتناول الطعام الصلب. يحدث هذا في كثير من الأحيان على عمر 4-6 أشهر فيما يتعلق بـ، إذا كنت يكون لدى طفلك نظم مناسب تمامًا على رأسه ويمكنه الجلوس على جانب الدعم.
• ابدأ بالأطعمة البسيطة المكونة من عنصر واحد. سيساعدك هذا في اختيار أي فرط الحساسية أو حساسيات غذائية.
• قدمي لطفلك الوجبات المصبوبة على نفس الوقت على أساس يومي، وتأكدي من أنه يشعر بالجوع عند البدء في إطعامه.
• دع طفلك يستكشف الطعام بيديه. وهذا يساعدهم في اكتشف طرق تناول الطعام الصلب.
• كن صبوراً. إنه سوف يستغرق الأمر بضع محاولات قبل أن يعتاد طفلك في تناول الطعام الصلب.

لمزيد من الإرشادات عبر جعل طفلك يتناول الوجبات المصبوبة، تحدثي على جانب طبيبك أو اختصاصي تغذية مسجل.

س: متى سوف أن أبدأ بتقديم الوجبات المصبوبة لطفلي؟

ج: توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الشباب بالبدء على إعطاء الوجبات المصبوبة لطفلك بين عمر 4 و6 أشهر.

س: ما هي كمية الطعام الصلب التي سوف أن أطعمها لطفلي؟

ج: ابدئي بتقديم بضع ملاعق من الطعام لطفلك على المرة الواحدة، ثم زيدي الحجم تدريجياً إذا كنت يعتاد في تناول الوجبات المصبوبة.

س: ما هي ربما أهم الإخفاقات الشائعة التي سوف تجنبها عند تنظيم وجبات الشباب على البيت؟

ج: فيما يلي ربما أهم الإخفاقات الشائعة التي سوف تجنبها عند تنظيم وجبات الشباب على البيت:

• استخدام عدد كبير من الملح أو السكر
• الإفراط على طهي الخضار
• تحميل العسل في الطعام قبل عمر السنة